Board Exam 2021 Concentration Tips: बोर्ड Exam में इन Tips को Follow करके ला सकते हैं डिस्टिंक्शन मार्क्स, जानें पूरी Details

Board Exam 2021 Concentration Tips: पढ़ाई के लिए एकाग्रता बहुत ही जरूरी है.

Board Exam 2021 Concentration Tips:-

 किसी भी काम को करने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है कि हम अपना ध्यान उस काम पर लगाएं. चाहे वह official work हो या पढ़ाई । यह बात जब हम पढ़ाई कर रहे होते हैं तो उस समय भी लागू करना चाहिए. परीक्षा (Board Exam 2021) की दृष्टि से यह बेहद जरूरी होता है. हम पढ़ाई कर रहे हों तो हमारे दिमाग में बहुत सारी बातें आने लगती है. ऐसे में सही से पढ़ पाना काफी मुश्किल होता है. हम आपको कुछ Tips बताते हैं जिससे आप पूरे ध्यान से पढ़ाई कर सकते हैं और बोर्ड परीक्षा (Board Exam 2021) में बेहतरीन प्रदर्शन भी कर पाएंगे.

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Board Exam 2021 Concentration के लिए खेल में लगाए अपना ध्यान 

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CONCENTRATION को बढ़ाने के लिए Video Games या फिर Puzzles जैसे गेम्स भी आप खेल सकते हैं. यह Concentration को बढ़ाने में काफी मदद करता है. 

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Board Exam 2021 Concentration के लिए लें पूरी नींद

काम जब दिमाग का हो तो सबसे जरूरी है कि अपने दिमाग को पूरा आराम दें. अच्छी और गहरी नींद आपके दिमाग को शांत रखता है. शांत दिमाग से आप अच्छे तरीके से पढ़ाई कर पाएंगे. और जब हमारा दिमाग शांत होगा तब हम अच्छी तैयारी कर सकते हैं। और पढ़ने में मन भी लगेगा।

Board Exam 2021 Concentration के लिए करें रोजाना व्यायाम

एक्सरसाइज (Exercise) ना सिर्फ आपके शरीर के लिए फायदेमंद है बल्कि यह हमारे दिमाग के एकाग्रता (Concentration) और ध्यान (Attention) को भी बढ़ाता है. जिससे हमें दिन भर हमारे शरीर को आराम महसूस होता है और पढ़ने में मन भी लगता हैं।

Board Exam 2021 Concentration के लिए रोजना करें मेडिटेशन

Meditation (ध्यान) से आप एकाग्रता (Concentration) की सीमा को और बढ़ा सकते हैं. मेडिटेशन से आपका मन शांत एवं स्थिर होता है. शांत और स्थिर मन से आप जो भी पढ़ेंगे वह लंबे समय तक याद रहता है. साथ ही जल्द भूलने की बीमारी से भी छूटकारा पाया जा सकता है.

Board Exam 2021 Concentration के लिए सुने सॉफ्ट म्यूजिक

संगीत भी एकाग्रता (Concentration) को बढ़ाता है. ये काफी लाभदायक भी होते हैं.

Board Exam 2021 Concentration (एकाग्रता) के लिए खाने में लें पौष्टिक भोजन

बच्चों को खाने में हेल्दी फूड ही देना चाहिए. अच्छा खाना हमारे दिमाग को तेज बनाता है. जब हम कुछ अच्छा खाएंगे तभी तो हमारा शरीर भी स्वस्थ रहेगा और पढ़ाई करने में अच्छा लगेगा ।